40代のダイエット
804コメント2021/10/24(日) 20:45
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60. 匿名 2021/09/25(土) 14:33:19
>>7
すぐには痩せなかったです
食事半分にして痩せ始めたの半年後だった+136
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342. 匿名 2021/09/25(土) 18:59:15
>>60
わたしも。1日1000キロカロリーぐらいにして、食べる前に先に野菜や青汁、激しい運動は膝にくるからYouTube見ながらカエル足や肩甲骨の運動して、3ヶ月ぐらいからやっと痩せてきたと実感。
体重はやる気を削ぐのでやたらと計らないようにしてる。+39
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348. 匿名 2021/09/25(土) 19:26:34
>>60
私はまだ1週間…
半年か〜。先は長いんだなぁ。+20
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