40代のダイエット

804コメント2021/10/24(日) 20:45

3. 匿名 2021/09/25(土) 14:22:42
何で分からないの？
運動、食事、睡眠
これしかないの知ってるでしょ？

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22. 匿名 2021/09/25(土) 14:25:30
>>3
そんな事誰でもわかってるんだよ。
詳細に言わないくせにその言い草。
話し方に性格が滲み出てるわ。

4件の返信

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31. 匿名 2021/09/25(土) 14:27:05
>>3
きさまは何もわかっていない

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37. 匿名 2021/09/25(土) 14:29:27
>>3
まぁどの世代でも基本は同じよね

1件の返信

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46. 匿名 2021/09/25(土) 14:31:13
>>3
真矢ミキで再現された

2件の返信

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54. 匿名 2021/09/25(土) 14:32:29
>>3
鍛えて痩せても下腹だるんとしない？腰肉のラインもどんなに鍛えても40代って感じ。

3件の返信

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58. 匿名 2021/09/25(土) 14:33:01
>>3
顔は見えないのに文章だけで凄い圧www分かった上で40代には何が効果的か？って話すトピじゃないの？

1件の返信

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64. 匿名 2021/09/25(土) 14:33:56
>>3
子育て共働き世代は、自分のためだけの運動する時間ってなかなかとれないし、自分の分だけカロリー低い食事作るのって、もう手間でしかないんだよー。ちょっと時間できたときに、さくっと運動してみるとかしか日常むずいよね。

6件の返信

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67. 匿名 2021/09/25(土) 14:34:06
>>3
そういう事じゃないよ
これがいいよ、とか
あれ辛いよね、とか
色々話そうよ！ってことでしょ
てか文字そのものでしか受け取る事できないなら発達障害かもしれない
リアルでもそうなら一回受診すべき

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159. 匿名 2021/09/25(土) 15:00:03
>>3
たしかにそれをきちんとするのがダイエットには一番いいと思う
多分みんな知ってる
でも40代はまだまだ家事育児、仕事などなど忙しい人が多いし、理想はわかっててもストイックなダイエットは続かない人が多いんだよ
40代のダイエットは無理なく続ける、が大事だと思う
私はそれで8キロ落としたよ

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369. 匿名 2021/09/25(土) 20:24:19
>>3
なんであなたはいろんなところで噛み付いてるの？
ストレス溜まってるの？

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374. 匿名 2021/09/25(土) 20:34:12
>>3
それをきちんとしても落ちなくなるんだよお

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378. 匿名 2021/09/25(土) 20:41:16
>>3
40代になったら寝られなくなって結局ジワジワ体重増加傾向。やはり睡眠は必要なようです。中途覚醒、早朝覚醒どうしたらエエんやー❗️

1件の返信

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525. 匿名 2021/09/26(日) 05:32:51
>>3
人から相談されないタイプに見える

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592. 匿名 2021/09/26(日) 09:54:16
>>3
睡眠知らなかった。
教えて下さり、有難う。

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670. 匿名 2021/09/26(日) 13:52:07
>>3
運動は苦手

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