スタミナがなくて困ってます（解決策大募集）

[10. 匿名]

ミネラルが足りてないのかも。

鉄分や亜鉛を摂ってみて。。

[65. 匿名]

>>1
>>10
私の体感だとこれが一番良かった。
中学生までは運動部で体力に自信があったけど、高校生の時に無理なダイエット、その後痩せてる事だけが自慢になってしまいかなり少食、焼肉、ラーメン食べたら下してしまう体質になりもう土日は疲れ取る為にゴロゴロしてる生活だったけどお医者さんに言われて鉄分、亜鉛、ミネラル、カリウル出来るだけ食事から、でもたべれないかサプリで取り始めてだいぶマシになったから仕事帰りに二駅前で降りてウォーキング位出来る様になった。

[67. 匿名]

>>10
日本人が一番不足してる栄養素と言われているね

[69. 匿名]

>>10
これ！亜鉛とヘム鉄のサプリメント飲み始めたら体むちゃくちゃ楽になった。
体のダルさが消えたもん。

[147. 匿名]

>>10

鉄分は、貧血が治って数値上がったから安心してたけど… まだたりてないのかな。疲れやすいかも…