整腸剤を内服している方いますか？

[32. 匿名]

>>1
個人差があるからなんともいえないけど
江戸時代は朝は排泄の時間帯として食べていなかった、と聞いたので、朝を野菜ジュース、ヨーグルト、フルーツ、もしくは食べない、にして軽くしていたら快便になったよ。