「うつ」の人には禁句！ 何気ないけど想像以上に傷つく3つの言葉と傷つけない付き合い方【医師が解説】

[466. 匿名]

>>391
分かる。
自分だけじゃないって思いたくて、当時、鬱になってた時は色んな人の自伝を読んでた。
この人もこういう失敗を経験してるんだ、とか色んな事言われたりされたりしたけど乗り越えた話とか載ってて、私だけがああいう酷い目に遭ったわけじゃない、乗り越えてる人も沢山いるって自分を自分で励ましてた。
でも、ずっと励ませる訳ではなくて調子の良い時に読んでた。調子の悪い時はボーっとして頭に入って来ないので。