ダイエット中、お菓子の代わりになるもの

[171. 匿名]

>>105
人にもダイエット手段にもよるけど糖質高いからではないかな…。糖質制限ダイエットしてる人だとサツマイモやじゃがいも類は避けるか食べるとしても半分ぐらい…。おやつで気にせず食べてもいい食材ではないから…。ちなみにバナナも糖質制限はNG。果物類も甘いものは基本避ける。食べるとしたら酸っぱいキウイ半分ぐらいかな…。脂質制限とかカロリーとか置き換えとか色々ダイエットあるから糖質制限に限ってはだけど。

[175. 匿名]

>>171
いまどき糖質制限してるのって
情報古いと思います
程よく糖質とって取りすぎないやり方が
リバウンドしませんよ

[181. 匿名]

>>171
食事指導を受けたら、栄養士さんが南瓜や芋は糖質が多いから摂らないでと言ってた。
南瓜も芋もダメなのは知ってたけれど、野菜や海藻きのこ類等の小鉢系は摂る必要が有ると見せられた写真にはカボチャが有って、訳分からなくなった。

キウイはグリーンだと口周りがピリピリジンジンするから合わなそう。
ゴールドだと大丈夫だけどかなーり甘い。
酸っぱいキウイはグリーンの方かな？