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396. 匿名 2021/09/14(火) 18:29:50
>>164
今日打ってきたんだけど病院から20分くらい歩いて帰ってきちゃった…大丈夫かな
のろのろ歩いてきたけど…+43
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408. 匿名 2021/09/14(火) 18:31:47
>>396
マラソン、有酸素の激しい運動はアウトだけど20分くらいのノロノロ歩きなら問題ないと思う。
私も雨だったから徒歩で行ったし。
ただ、一週間から二週間は激しい運動は控えたほうがいいみたい。+93
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