筋トレについて無知な人が質問すると詳しい人が教えてくれるトピ

370コメント2021/09/20(月) 20:22

76. 匿名 2021/09/14(火) 15:26:48
クロストレーナーとランニングマシン、どちらがいいですか？

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116. 匿名 2021/09/14(火) 15:41:47
>>76
クロストレーナーの方が消費カロリー多いとのことだけど
着地の衝撃がないから膝腰傷めにくい、上半身も動かすので効率いいみたい
ランニングマシンも、傾斜つけるとかやり方次第なので、あとはお好みで

1件の返信

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