筋トレについて無知な人が質問すると詳しい人が教えてくれるトピ

[335. 匿名]

スクワットやったら股関節が痛くなりました。
姿勢が悪いのか、体が固いのか見極めはありますか？

[339. 匿名]

>>335
自重？バーベル？
バーベルで重さ上げて行くと自分の今の最高値くらいで立ち上がるときに股関節ピキッとなるときある。
内転筋の弱さも関係するだろうし、足の形体質もあるし、股関節の硬さとか色々原因あると思うよ。
足幅若干狭めて解消できた。
自重なら股関節の硬さとかフォーム問題ありそう。