水分をためやすい身体

[55. 匿名]

水分を取りすぎるとむくむし、取らないと便秘になるし。
どうしたらいいんだ？
やっぱり運動が足りないのかな？

[130. 匿名]

>>55
適度な水分とオイルもとってみて！

[155. 匿名]

>>55

温かい飲み物。

紅茶、ココア、スープ、ホットミルク、冬ならホット甘酒もいいね。