悪玉コレステロールを減らしたい

191コメント2021/09/17(金) 08:15

27. 匿名 2021/09/14(火) 09:14:22
発酵食品ばっかり食べるようになったら減った。
私の場合は、みそしる、漬け物、キムチ、納豆。
あと、酢の物

揚げ物、ラーメン、焼き肉とかお菓子はできるだけ控えたな

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