タモリ　食事は1日1食半の小食スタイル「固形物が胃に入らない時間を長くした方がいい」

564コメント2021/09/21(火) 17:20

46. 匿名 2021/09/13(月) 19:33:03
1日3回もご飯食べてると一日中ご飯食べてる感じになるよね
子どもはそれで良いと思うんだけど、大人は必ずしも3食食べなくてもいいと思う
お腹空いたら食べれば良い

私も一日一食だけど至って健康

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252. 匿名 2021/09/13(月) 21:25:39
>>46
健康法の話になると
血糖値コントロールとかで
１日５回に分けて食べます！って人が
がるちゃんにもたまにいるけど
１日中ご飯のこと考えてるの？って
不思議に思います笑

わたしはバランスいい食事にしてたら
空腹にならなくて自動的に16時間断食を
2年ぐらいやってます

3件の返信

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