ガールズちゃんねる

うつ病治療中の方

220コメント2021/10/02(土) 23:31

  • 57. 匿名 2021/09/13(月) 10:11:08 

    意識して好きなことばかりしてた。
    マイナスなこと考える時間を減らしたら、すごくよくなったよ。
    あとは睡眠。眠剤に頼ってもしっかり寝るのが大事。

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