うつ病治療中の方

[207. 匿名]

『うつ病』ではなく、『抑うつ状態』だったのではないかな、という書き込みをちらほら見かける
『抑うつ状態』なら、休みをとり、栄養を考え、軽い運動をし、回復することもできる
けれど『うつ病』は何もできない
心は絶え間のない恐怖心と不安感でいっぱいになり、体も石のようになり、しびれや苦痛もひどい
とくに、急性期は

うつ病は、寛解はしても、完治はしない
とにかく、治りたいと焦る気持ちを抑え、休息し、服薬し、地獄のように長い日中を耐えるほかはない
わたしは、レクサプロとフルボキサミンのおかけで、まったく文字が読めなくなったところから、本が15分くらいなら読めるようになりました
ここまで、1年半かかりました

けれど、まだ散歩はできないし、買い物もいけません
図書館か書店、百均に、いけるようになりたい