うつ病治療中の方

[191. 匿名]

私は今は軽めのうつと言われています。思えば子どもの頃からものすごく不安になることがあったり、自責の念があったり（毒親気味で厳しかった）で兆候はあった。私の場合はとにかく調子が悪い時は怒る。イライラする。今日もどっかーんときた。うつってあんまり怒るイメージないけど、わたしはそうです。あと死なないけど、死にたくなる。薬は少量飲んでるけど、本当は飲みたくない。医者は治すっていうか、薬を出してくれる。他に方法ないの？と思う。でも朝歩くといいよと言ってくれた。歩いてたんだけど、今別の病気で療養中で、しんどい時は思うようにいかない。正直焦る。焦るけど、どうしようもない。親に言ってやりたいけど、理解しないだろう。持って生まれた気質もある気がする。感受性が強くて何でも気になる。気にするななんて、できたら苦労しない。
もう疲れた。うつになってから、人の多い所もダメ。甘いものだけがほっとするんだけど、太るしなあ。
食べること以外に発散できることがなくて本当にイヤ。もう体質ですよ。自分を責めちゃうけど、自分を責めない。でも辛いんだ。うつのない人ってどんな世界に生きてるんだろう。いつもメンタルが安定してるかばかりを考えてる。もうそれも疲れた。
長くてごめんね。