うつ病治療中の方

220コメント2021/10/02(土) 23:31

163. 匿名 2021/09/13(月) 20:23:51
>>156
自分責めをやめる
あなたが悪いわけじゃないです
怒りなどの感情は紙に書いて一旦置き換えて冷静になったあと考え直してみる
自分を大切に大事にして下さい

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