うつ病治療中の方

[152. 匿名]

先程長文を書いたものです。
鬱が酷いときはとにかく部屋を真っ暗にして寝る、眠れなくてもベッドに入る。なにもしない。眠剤飲んでひたすら寝る。
朝日を浴びることや散歩などは私にはまだまだハードル高いです。薬で状態は安定していますがカーテンを開けることも出来ません。
調子がいい時にかろうじて家事しています。