いちばん手っ取り早いダイエット

[74. 匿名]

脂質制限が1番良いよ。

糖質制限は1～2年くらいしか効果ないみたい。
病気にもなりやすくなるし、糖質に対して血糖値が上がりやすくなるから糖質制限はいけない。

[261. 匿名]

>>74
そうだったのか！２年前糖質制限でするするやせたのにリバウンドしたから、もう一度糖質制限したけどほとんど変わらなかった。