【自力】医者が治せなかった不調や病気を治した人いますか？

[134. 匿名]

鬱。精神科、心療内科、カウンセリング、投薬治療経験済み。結局自分の思考回路を変換したことでの変化がかなり大きかった。まずは本当の意味で鬱から脱却したい気持ちから始まりました。私は鬱が心地よく、酔いしれていたと思います。普通の人になりたい！って気持ちが湧いて、落ち込んだ気持ちに気づいたら長引かせない、気持ちをあげるように意識した訓練の繰り返し、自分の気持ちには正直に無理はしない、なんとかなるさ思考、わざと泣く時間を作る(映画見るとか)、太陽を浴びる、規則正しい生活、健全でノーマルタイプの人間や元気な人と関わる環境に身を置く、自然と触れ合う、などなど…沢山あるのですが、だいぶ元気になったと思います。