幕の内弁当で最初に食べるものランキング！ 食事で好きなものはいつ食べる？ 最初か最後か、それとも合間か…最も多いのは？

[60. 匿名]

>>5
汁物って先に食べるのが良いんじゃなかったっけ？

血糖値的には最後なの…？

[64. 匿名]

>>60
血糖値を気にするときは野菜から
体をあたためたいなら汁物から
脂肪燃焼の助長に、体に筋肉をつけたいならお肉お魚から。
ダイエットにベジファーストもあるけど、
筋肉になる素のタンパク質を最初に食べたらいい説も
テレビで見た。