1ヶ月間、ランニング・ウォーキングを報告しあおう！

[1. 匿名]

コロナもあって5キロ太りました。
そろそろヤバいのでウォーキングから始めようと思います。
ランニング、ウォーキングの時間や距離を報告しあってお互い励まし合って1ヶ月間続けてみませんか⁉️
とりあえず今日は3キロ歩きました。

[10. 匿名]

>>1

出来れば>>3ではなく>>5をトピ画にお願いします

[18. 匿名]

>>1
向き不向きがあるのか、毎日30分４キロウォーキングして、1キロも痩せなかったのにヒザ壊したから、ソフト筋トレに変えました。

[19. 匿名]

>>1
私もコロナで5キロ太りました
ウォーキングは毎日一時間はするのですがこのままではヤバイとランニングはじめることに…した途端雨続きでできてません(笑)
👟や👕は買ったのであとは走るだけです

[28. 匿名]

>>1
私も昨日ダイエットを決意したところなので嬉しいです！同じくコロナ太りしたので2ヶ月で5キロ減目指します。補助的にサプリも活用したいのですがおすすめありませんか？

[52. 匿名]

>>1
すごい。自分も秋に向け蓄えて来そうなので、明日から歩く『予定』です！
でも明日は毎日来るんだよなー

[65. 匿名]

>>1
ウォーキングマシンで10分だけ歩いたｗ
明日は15分にしてみる。