【雑談】社会不安障害の人part3

[427. 匿名]

>>426
おかえりなさい😊
それは引きずりますね…
私も無気力になって寝込んだりする事もしばしば…
気持ち切り替えるの難しいよね
You Tubeで癒やし系の動画観るとかはどうかな？
私は辛くなったらここに来て、辛い気持ち吐き出して精神安定させてます

[428. 匿名]

>>427
共感してくださってありがとうございます( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
自分で言うのもあれですが繊細過ぎて豆腐メンタルで本当に嫌になります。
しばらく安定していたのですが、今回の出来事がトリガーとなって数日経つのですが未だに急に涙が出たりします。

YouTubeの癒しの音楽とか再生回数を見ると20万とかあってストレス社会だなと痛感しました…。

もう不安障害歴10年以上(学生時代含めるともっと)なのですが、結局薬以外となると自分自身で自分を救うしかなくて本当難しいなぁと辛くなりますね。