肥満な人ほど「運動しても痩せにくい」と報告される

831コメント2021/09/18(土) 19:03

120. 匿名 2021/09/01(水) 01:46:26
>>1

筋トレはまってた時、ジムに通いまくってムキムキになったけど、鍛えてない今の方が見た目ぽちゃってるのにBMI低い。筋肉って重いんだなって思う。

BMIも大切だけど、体脂肪率も大切よね。

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155. 匿名 2021/09/01(水) 02:28:03
>>120
筋肉と脂肪の模型あるよね
同じ重さで作ってるんだけど脂肪の方が大きいの

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178. 匿名 2021/09/01(水) 03:23:01
>>120
筋肉は水分が多いから重いし、落ちると体重もその分減る
脂肪は20%くらいしか水分含んでない

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