9月 ダイエット総合トピ

[85. 匿名]

痩せたいとは思うけど食は生きてる限り絶対必要なものだから無理な食事制限はしないと決めてる
お菓子とかは極力減らして、作るのが楽だからって麺類ばかり食べないとかそういうところは気をつけようと思うけどね
老後のためにも筋トレとか運動とかを重視してダイエットしようと思う！

[93. 匿名]

>>85
食べないダイエットってキリがない気がする
どんどん食べれる量が減って行って、少しでも食べるとリバウンドしてしまいそうで

標準体重以下の人は運動痩せの方が健康的に痩せれそう

ただ、肥満の人は運動より食事制限を先にした方が良いと思う