9月 ダイエット総合トピ

[460. 匿名]

>>455
詳しくありがとうございます！そうやって聞くと、今までの私のプランクは本当にかたちだけのプランクでただ腕を痛めてるだけなんだなぁと思いました…
腹筋などをしていて途中でプランクはいる動画でも、みんなよくすぐに正しい姿勢でプランクのかたちとれるな～と思っていました！
自分一人だと正しいのか駄目なのかきちんとわかっていなくて…めげそうでしたがアドバイスを意識して頑張ってみます、ありがとうございます！