9月 ダイエット総合トピ

[363. 匿名]

>>245
体質にもよりますよ。
私なら週5で毎日5キロ走れば1ヶ月で8キロは痩せられます。
もちろん元々体重があって、尚且つガチガチの食事制限をしてですが。