プランク仲間募集！part3

100コメント2021/09/12(日) 03:46

41. 匿名 2021/08/28(土) 14:22:58
>>2
私は一回30秒しかしないので黒くならない。
何分してるの？
30秒でもきついのにすごいな

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45. 匿名 2021/08/28(土) 14:34:58
>>41
横だけど、フルプランクやサイドプランクを合わせて4分、最後にエルボープランク5分。
肘がガサガサで黒ずんで結構本気で悩んでる・・

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