プランク仲間募集！part3

100コメント2021/09/12(日) 03:46

3. 匿名 2021/08/28(土) 13:41:10
最初は10秒と持たなくても、やっていくとどんどんできる時間が長くなってきて楽しいよ！
頑張ろう！！

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47. 匿名 2021/08/28(土) 14:39:04
>>3
わかる！
初めてやった時お腹と足と肘がヤバかったけど直ぐに慣れるし慣れてきて50回を3セット/1日にやってたら効果が出てきた！

1件の返信

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