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7. 匿名 2021/08/26(木) 19:53:50
雨降りが続くと外出れないので運動が滞りますよね。コロナ禍でジム入会も憚れるし、リングフィットアドベンチャー買おうかな…+137
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175. 匿名 2021/08/26(木) 21:50:17
>>7
私も！
リングフィットアドベンチャーかフィットボクシングで迷ってる！+8
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179. 匿名 2021/08/26(木) 22:02:53
>>7
>>175
先週からリングフィットアドベンチャー始めたんだけど、1週間で体重マイナス1kg弱、体脂肪率がちょっと減って骨格筋率は上がってきてるよ〜！少しの変化だから誤差の範囲かもしれないし元が全然運動してなくてややぽちゃ体型だからってのもあるけど！笑
疲れるけど楽しいしオススメ！！筋トレが楽しい！！！！！+18
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195. 匿名 2021/08/26(木) 23:07:20
>>7
ランニング定期的にしてたけど、雨でできないからプヨプヨしてきたわ…+1
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252. 匿名 2021/08/27(金) 23:31:13
>>7
運動はめちゃくちゃがんばっても一日300-500カロリーくらいしか消費出来ないから、厳密にはダイエットって食事7割睡眠やストレッチ2割運動1割なんだよねぇ…+6
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