非嘔吐過食について

[176. 匿名]

みんなどれくらいのペースで過食しますか？
私は1週間から10日に1日くらい。1日で8000kcalくらいは食べてる。その翌日からは激しく後悔して、筋トレや有酸素したり、食事も基礎代謝くらいに抑える生活。それでまた過食の繰り返し。自分で情けなくなるし、普通に食べて、適度な運動するような生活がしたいのに抜け出せない。

[182. 匿名]

>>176
私最近ペース早くて💧
２日に一回になってて、お酒も飲んじゃうからよりヤバくて、辛いイベント控えてるからしょうがないよなと諦めてたり、
環境によるかもしれないよ

[195. 匿名]

>>176
ペースとか決まってない。生理前は特に悪化する

[238. 匿名]

>>176
基礎代謝ぐらいに抑える日が続くからストレス溜まって週1とかで爆発するんだよ。
たまに過食してもいいから、毎日1600kcalぐらいバランスのいい食事をしてみなよ。