足の小指がピクピクする！！

[40. 匿名]

38です。またまた長くなります。
ピクピクは最終的に両足に出ましたが特に右足が酷かったです。小指はピクつきに加え毎晩つるようにもなり脹脛は1週間ピクピクしたまま止まらず応急処置的として薬を飲みました。ランドセン(安定剤？)という薬でした。腓返りには漢方を飲みました。ダルさしびれもめちゃくちゃ有りましたよ！着圧ストッキングは病院で頂いた圧が強めの物でしたが市販のメディキュッ◯などでも大丈夫との事でした。私の場合は3ヶ月ほどはお風呂以外ずっと履くように言われずっと履いてました。ダルさはストッキング履くと随分楽になりましたよ。あとは100均の青竹踏みも良いそうです。ウォーキングは走ったりせず踵から着地し指先へと正しいフォームを心がけて。靴はサンダル等はNG。スニーカーをきちんと紐をきつく結んで。
あくまで私の場合ですのでご参考までに。
もう少し見てますので何かご質問あれば返信下さい。

[44. 匿名]

>>40
主です。遅くなってすみません！
丁寧に説明してくださり本当にありがとうございます。
今から出なければならないので、また気になる事が見つかったら書き込みさせていただきます。
(もちろん、もしもその時見ていらっしゃったらで大丈夫です💦
ここまでご返信いただけただけでとても感謝しております。)

[46. 匿名]

>>40
主です。
皆さま、たくさんの情報やアドバイスをありがとうございます！すべて読ませていただきました。
今日病院に行って来ましたが、やはり一度では原因がわかるわけもなく…
かと言ってそこまでの緊急性も見受けられないと、ひとまず様子見となりました。
続くようなら神経内科か整形外科を紹介すると言われました。

38さん、もしもまだ見ていらっしゃったらご返信いただけると幸いです。
38さんのようにウォーキングを試してみたいのですが7000歩ってどんな所を歩いていますか？
今日電車で出かけて帰ってきても4000歩にも満たず、なかなか7000歩への道は遠そうです。
また血管専門医は都内でしょうか？

たくさんすみません💦
メディキュットとウォーキング用のシューズを買ったので頑張りたいと思います。

[48. 匿名]

>>40
見てますよー。
私も神経内科は特に検査もなく様子見と言われました。難病の場合はある程度進行しないと分からないとの事だったと思います。整形外科では腰と頸椎のMRIの検査でヘルニア等の有無を見ました。それも以上無しでした。最後に行ったのがハートセン◯ーという病院です。こちらは地方ですがそこ以外にも全国にもあるようです。そこで先生は私の足を一目見てズバリ言い当てました。その後にふくらはぎの超音波などの検査をしましたがやはり先生の言った通りの結果でした。上手く足の指を使わずにいた為足が典型的な変形をしているとの事でした。足の指をグーにした時に関節の下の中足指節関節がポコポコと5ヶ所山の様に出るのが通常ですが私は親指以外の山は平らになってしまっていました。家族はみんな山になってました。
一度見てみてください。ウォーキングはこちらは田舎なので田んぼや堤防などを歩いたりしていました。土地柄で歩ける場所違いますよね。電車使われる方なら一駅分歩いてみるとか。イヤホンで音楽聴きながら歩くとあっという間に7000歩行きますよ！