母親にタバコをやめてほしい

[183. 匿名]

>>11
工夫すればスムーズに禁煙できるよ。
私は手元にタバコがないと夜中でも買いに走ってしまうタイプだったから、禁煙中でもタバコとライターは常にカバンに入れてた。限界がきたらいつでも吸えるという安心感で不思議と我慢できた。
そしてガムをボトルでたくさん買って、リビング・枕元・勤め先のデスクなどいたる所に置いて、吸いたくなったらガムを頬張るようにしてた。１〜２分やり過ごせば脳がニコチン摂取を諦めるから吸いたい欲が消えるよ。