ガールズちゃんねる
  • 288. 匿名 2021/08/23(月) 15:12:51 

    >>273
    横。
    体脂肪でだいぶ変わる。
    私のことだが。昔から筋力なくて実際の体重よりだいたい+2キロの見た目だった。
    若い頃は162・47キロだったが49キロぐらいに見えたし今は50キロだが52〜4キロぐらいに見える。生理の前はパンパンに膨れる。浮腫む。太った?と思い毎回体重図るが変わってない。

    昔は太って見える体型で肉付きのせいと思ってたが体脂肪のせいだった。続かないが筋トレ頑張ってる時は絞られる。

    +2

    -1

  • 292. 匿名 2021/08/24(火) 08:07:35 

    >>288
    私も。
    体脂肪多くて158センチ50kgだけど53kgくらいに見える(自己判断だけど)
    45〜48kgでちょうどいい感じの見た目。
    有酸素運動はやってたけど体脂肪率はあまり落ちなくて、ようやく大嫌いな筋トレ始めて3ヶ月経ったとこです。まだ見た目はそれほど変わってません、笑
    でも頑張る。

    +4

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