食べてすぐ寝ることの弊害

[47. 匿名]

便秘する。
太る。
胃がもたれて、次の日つらい。

食べてすぐ寝る方が睡眠不足よりも翌日のダメージがひどいので、睡眠時間を削ってでも、時間を置いてから寝るようにしています。