食べてすぐ寝ることの弊害

[138. 匿名]

>>12
私もです。
夜8時ごろに夕食で就寝が12時前後ですが、小腹がすくと寝付けない・眠れないです。
軽くプリンやバナナなど、ちょっとした軽食を食べて寝るとよく眠れます。
空腹を感じながらだと眠れない上、早朝に胃痛が起きます。
なので、体に悪いかなと思いつつも食べるのが習慣になりました。
ちなみに痩せています。
同じ方おりますか？

[145. 匿名]

>>138
私もです!
私も細いねと言われる部類ですが太りはしないけど食後なな甘い物が多いので糖尿病が怖くて控え始めました（笑）

ただ寝付きが悪い（笑）
空腹時は低血糖で吐き気や冷や汗、貧血みたいになります