食べてすぐ寝ることの弊害

[12. 匿名]

わたし寝る前に食べないと寝られない､､､､､。
今のところ特に弊害は感じてないけどいずれあるのかな。

[120. 匿名]

>>12
太ってますか？

[138. 匿名]

>>12
私もです。
夜8時ごろに夕食で就寝が12時前後ですが、小腹がすくと寝付けない・眠れないです。
軽くプリンやバナナなど、ちょっとした軽食を食べて寝るとよく眠れます。
空腹を感じながらだと眠れない上、早朝に胃痛が起きます。
なので、体に悪いかなと思いつつも食べるのが習慣になりました。
ちなみに痩せています。
同じ方おりますか？