メンヘラを卒業したい ネタ可

[99. 匿名]

割とマジでマインドフルネス。できないからとあきらめないで一年は毎日習慣としてすると決める。
ちょっと冷めた考え生まれたりもするけど、心がどうにもならないことが格段に減る。または心の沈め方が分かる。よく性格は治らないとか言うけど、怒りやすいとか悲しみやすいとかは時間かけて取り組んだら変化するよ。