頻尿で困ってます！

[78. 匿名]

>>1
休憩予定のない高速バスを止めたりした経験があります
私の場合、やはり冷たい飲み物とカフェインの多いものを摂るとてきめんに増える
だから頻繁にトイレに行きづらい美容院に行く日は、朝のコーヒーもカフェインレスのものにし万全をきす
夜寝る前のトイレは残尿を出し切った感覚があるまで座るようにしてます