新陳代謝がとにかく悪い方！

[55. 匿名]

アラフォーですがやはり代謝が悪いです。
昔から冷え性で、出産もしたしジムにも通いましたが全然体質改善されません。
汗もかかないし。でも便秘ではなく壊しやすいです。
仕方ないので歩いたり、湯船使って半身浴したり夏も冷たい飲み物は極力取らないようにしています。
沢山は無理だけどじわっと汗をかければそれでいいやと思って過ごしています。