新陳代謝がとにかく悪い方！

[52. 匿名]

私も昔から汗が出ない体質で生理不順でしたが、結婚してからエアロビを始めてからすぐ子供が授かりました。
でも続けないとだめみたいで、今はたまにジムで1時間位(走るのではなく)歩いてます。
汗をかくには負荷が少ない運動を少し長めにするのが良いと思いますよ。
1度汗が出易い体質になったらしめたもの。
継続あるのみです！