新陳代謝がとにかく悪い方！

[17. 匿名]

生姜粉をいっぱいお料理や紅茶や牛乳に入れて飲んでいる。代謝上がるよ！！まず中から代謝上げていかないと運動してもあまり燃えないので、食べるものを体を温めるのに切り替えること最優先だと思う