新陳代謝がとにかく悪い方！

[1. 匿名]

わたしは高校生ですが、凄い冷え性で
どんなに暑い格好でスポーツしても
汗かきません。対策として、毎日
冷たい飲み物ではなく、白湯とか熱い
飲み物しか飲んでないし、もちろん
お風呂のお湯に毎日最低20分は浸かってます。でも汗はかきません（；＿；）
関係あるのか分からないけどいつも
5日間くらい便秘だし。。
痩せにくい体質です。

新陳代謝悪い方いらっしゃいますか？
また改善した方は方法など教えてください！