夕飯前食べずに過ごせますか？

[52. 匿名]

素煎りのアーモンドを一日5〜６粒食べる。
揚げてるのではなく煎ってある物。

裏の成分表を見て
「アーモンド・食塩」
ではなく
「アーモンド」
のみ書かれてる物を選ぶ。

塩を加えてないから塩分を摂らないし、
油で揚げてないから余計な油を摂らない。
アーモンド本来の香ばしさを楽しめる。

一粒ずつよく噛んで食べればそれなりに時間をかけて食べられるし、足りない分は水を飲めばよい。

旦那さんに見つかると酒のつまみにされるかも笑

[60. 匿名]

>>52
私もアーモンド食べてる。

でもそのままより
製菓用のハイカカオチョコレート溶かしてかけて固めてるの定期的に作ってるから、それポリポリ食べて寝る時はよくある。