ガールズちゃんねる
  • 82. 匿名 2021/08/16(月) 15:16:14 

    >>57

    毎日1時間歩くのを1ヶ月続けても変化なかったの?
    消費カロリー<摂取カロリーだったか、歩き方が悪かったのでは?

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  • 92. 匿名 2021/08/16(月) 16:15:02 

    >>82
    横、普通に歩いてても意味ないもんね。
    お年寄りの散歩じゃないんだから。
    腕も曲げて大きく振って大股で体幹意識して40分歩けば痩せるよね。

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