【お弁当】野菜の副菜【作り置き】

[88. 匿名]

>>42
お弁当の副菜じゃなくて申し訳ないけど、アヒージョに入れるの美味しい。海鮮入れると出汁をよく吸うよ。

あとは
イカとブロッコリーをごま油で炒めて中華だし（ウェイパーとか）とニンニクで味付けしたやつ

肉巻きして揚げたやつ

えびとゆで卵とマヨネーズで和えたやつ

じゃがいもとウインナーで塩コショウ炒め

もおいしい。

低カロリーにするならおひたしかなぁ？おかかとしょうゆかめんつゆで味付けする