メンタルの薬が効かないとき

[145. 匿名]

危険かもしれないけど、夜中に散歩をすると心が落ち着きます。
夜は静かなので、昼間は聞こえない虫の声や風の音に耳を澄ますことができ、リラックスできます。
この時期はランニングをしている方などもいるし、川を見ながらなるべく表道を歩くようにすると防犯面でも良いかと思います。