補助輪なし自転車の練習の仕方を教えて下さい

[74. 匿名]

第一段階
サドルに股がった状態でハンドルを真っ直ぐ持って、両足で交互に地面を蹴りながら前進するのを繰り返しているうちに自転車に乗る感覚を身に付ける。

第二段階
乗る感覚が身に付いたら、片方の足をペダルに載せて踏みながら前進する。この時に大切なのはペダルを踏む足と同時にハンドルを真っ直ぐに保つ意識。ハンドルが真っ直ぐに保てないとペダルを踏んでも前に進まないからハンドルをちゃんと保持することとペダルを踏み込む動作が連動していることが大事。

第三段階
両足をペダルに載せて交互に踏む練習。それが出来たらブレーキをかけて安全に止まる練習を繰り返す。
走る技術と止まる技術は表裏一体、どちらか一方だけが出来ても安全に走ることはできない。

結論
練習、練習、また練習。乗りこなせるまでひたすら練習あるのみ！