昼過ぎ〜夕方にかけての眠気

[47. 匿名]

>>1
夜21時には寝るようにしたのと、昼ごはんは低GI値の食事にしたら、午後も体力持った。

[60. 匿名]

>>47
昼ごはん低GIってのが気になる。
効果のほどが。