お腹すいてないのに食べちゃう人

[70. 匿名]

>>1
空腹でなくとも食べる事が習慣化しちゃうと癖になっちゃうよね。
食べ物が目に入ると気になるなら意識をそらすようにしたら？
家事をするとか外に出るとか。
「食べたい」って波をこえると気にならなくなるよ。