お腹すいてないのに食べちゃう人

[1. 匿名]

実家が貧乏だった為、食べ物に対しての執着が人一倍凄くてお腹すいてないのに食べ物があれば食べちゃいます。

同じような方いますか？
痩せたいしみっともないので辞めたいです。

[3. 匿名]

>>1

[6. 匿名]

>>1
犬畜生と同じじゃないか

[11. 匿名]

>>1
ただのデブじゃん

[19. 匿名]

>>1
私も痩せたいから、スーパー行ってもお菓子買わなくなったよ
家にお菓子ないから、おやつ食べなくなった
お互い頑張りましょ

[20. 匿名]

>>1
私も同じです。
食べ物への執着心が異常にあり、お腹空いていなくても、何か食べてます。
かなり太りました。自由に使えるお金が社会人になってできてから、3エルサイズになり、情け無いです。

[21. 匿名]

>>1
家にいる時間を減らそう
お腹空いたら散歩しよう
もちろん財布持たないで

[22. 匿名]

>>1
食べる癖がついてるから、食べない癖をつけないといけない。
まぁそれが難しいんだろうけどね…。
旦那は小腹が空いたくらいですぐ何か食べてる。
私には理解できない。

[33. 匿名]

>>1
お腹が空いてないのに食べてしまうのは栄養が不足している可能性があるようです。

甘いものが無性に食べたいときは、●●が不足している！？ 食欲と身体の関係とは｜ビフィックスマガジン｜BifiX(ビフィックス)ヨーグルト｜グリコ

突然、とにかく甘いものやしょっぱいものを食べたいという気持ちになることはありませんか？勢いに任せて、必要以上に食べてしまって後悔する、なんてこともありますよね。でも、なぜ特定のものが急に食べたくなるのでしょうか？ 今回は、食べ物のカロリーやバラン...

[34. 匿名]

>>1
常に自分の目の前に鏡置いておく。

本当にみっともないと思っているのであれば、
食べだしている自分を見てハッとするのでは。

[36. 匿名]

>>1
同じような人いますか？ってことは解決する気がないということか…

[37. 匿名]

>>1
デブあるある
とりあえず言い訳。とりあえず言い訳やめろ

[41. 匿名]

>>1
何かのせいではない、キツく言うが痩せたいならその意地汚さを自覚して

[45. 匿名]

>>1
やめたいなら一度絶食してみたら？
いきなり食べないんじゃなくて休みの日に向けてちょっとずつ量を減らして食べ物の質を変えて休みの日は重湯のみ一食みたいに。
それを何度かやってみて食べる量をコントロールできるようにするの。

[62. 匿名]

>>1
口さみしいならガムとかカロリーゼロの食べ物だけにしとけばいいのに

[63. 匿名]

>>1
私は冷蔵庫に1番太ってた時の写真を貼りました

[68. 匿名]

>>1
食べ物への執着心って、実は貧乏とか関係ない気がする
食べ物は常にあるし、子供に平等になるように与えていも横取りしてまで食べようとする子がいるし、おやつの時間になったら飛んできて欲しがるし、執着心凄いのは個人差なんだと思うわ

[70. 匿名]

>>1
空腹でなくとも食べる事が習慣化しちゃうと癖になっちゃうよね。
食べ物が目に入ると気になるなら意識をそらすようにしたら？
家事をするとか外に出るとか。
「食べたい」って波をこえると気にならなくなるよ。

[76. 匿名]

>>1
本気でやめたいなら今すぐ家にある余分な食べ物を全部捨てる
それはちょっと…というならずっとデモデモ言っててください

[79. 匿名]

>>1
家には食材しか置かないとかはどうだろう？
食べたいと思っても面倒くさい気持ちが勝てば自然と食べなくなるんじゃないかな。

[111. 匿名]

>>1
私は反対でお腹が好かないとご飯食べない。
2日食べてないときあって倒れかけた。

[112. 匿名]

>>1
血糖値の問題ありませんか？

[113. 匿名]

>>1
貧乏じゃなかったけど、子どもの頃は好きな時に好きな物を食べてた。今は手持ちぶさた、ストレスで食べ物の事考えちゃうから、それを飲み物で誤魔化しています。